Sport po pandemii – jak wrócić do ćwiczeń?

Jak bezpiecznie wracać do uprawiania sportu? Od dziś mieszkańcy mogą korzystać z siłowni, klubów fitness i basenów. Według danych statystycznych, przeciętnemu Polakowi w trakcie pandemii przybyło 5 kilogramów.

Powrót do regularnych zajęć zaczynajmy ze spokojem – mówi Anna Sulima – Jagiełowicz, kierownik do spraw sportu i promocji w Wojewódzkim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Drzonkowie:

W uprawianiu sportu ważne jest picie wody oraz rozgrzewka. A na początek dobre są np. zajęcia wodne, później kolejne formy – mówi Anna Sulima – Jagiełowicz:

Anna Sulima – Jagiełowicz była gościem Rozmowy po 9.