Odpowiednie ubranie, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne – to niezbędne wyposażenie na upał – mówią zielonogórscy specjaliści, którzy uczulają mieszkańców, aby odpowiedzialnie korzystać ze słońca. Jak mówi Joanna Branicka z zielonogórskiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia, w godzinach największego nasłonecznienia, lepiej nie wystawiać się na słońce. Jeśli na wyjeździe zajdzie konieczność wizyty u lekarza, można się zgłosić do przychodni i lekarza na danym terenie:
Kiedy czas przebywania na powietrzu jest dłuższy należy chronić skórę – dodaje Joanna Plaszczyk, zielonogórska kosmetolog. Eksperci wskazują, że kremów z filtrami powinniśmy używać przez cały rok:
Przy upałach, w godzinach największego gorąca, najlepiej zostać w domu, dotyczy to szczególnie seniorów. Wykaz punktów, w których można szukać pomocy jest na stronie NFZ.