Dbaj o swoje dobre samopoczucie

Jesień to piękna i kolorowa, choć dla wielu przygnębiająca pora roku. Krótsze dni, częste deszcze i chłód na dworze mogą wpływać na nasze samopoczucie.

Jak podkreśla Natalia Skrzyczewska, psycholog, powodów gorszego nastroju w okresie jesiennym jest wiele:

– Musimy dbać o swoje zdrowie psychiczne – dodaje Natalia Skrzyczewska.

Osoby w kryzysie emocjonalnym oraz ich najbliżsi mogą otrzymać pomoc przez całą dobę pod numerem zaufania: 116 123.