Jak pokonać stres? Warsztaty w „Lotniku”

Jak radzić sobie ze stresem, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe oraz czy można się uczyć bez przemęczania się? Na takie pytania otrzymali odpowiedź uczestnicy warsztatów „Antystresowy Reset”, które odbyły się w zielonogórskim „Lotniku”. Zaadresowano je zwłaszcza do tegorocznych maturzystów.

Warsztaty zostały zorganizowane w ramach kampanii „Q zdrowiu”:

Zdaniem Patryka Podrazy, prowadzącego warsztaty, jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem:

– Dużą pomocą jest praktykowanie ćwiczeń oddechowych – dodaje Patryk Podraza:

Według badań statystycznych, blisko 33% ludzi twierdzi, że żyje w ciągłym stresie.