Jak radzić sobie ze stresem, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe oraz czy można się uczyć bez przemęczania się? Na takie pytania otrzymali odpowiedź uczestnicy warsztatów „Antystresowy Reset”, które odbyły się w zielonogórskim „Lotniku”. Zaadresowano je zwłaszcza do tegorocznych maturzystów.
Warsztaty zostały zorganizowane w ramach kampanii „Q zdrowiu”:
Zdaniem Patryka Podrazy, prowadzącego warsztaty, jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem:
– Dużą pomocą jest praktykowanie ćwiczeń oddechowych – dodaje Patryk Podraza:
Według badań statystycznych, blisko 33% ludzi twierdzi, że żyje w ciągłym stresie.