Studenci przypomnieli, w jaki sposób dbać o swoje zdrowie

Regularny masaż, spacery po lesie czy ćwiczenia wykonywane w domu – to tylko niektóre ze sposobów na poprawę naszego samopoczucia. W bibliotece Norwida odbyły się warsztaty edukacyjne, realizowane przez studentów Uniwersytetu Zielonogórskiego.

Podczas wykładu podkreślano, że kilkadziesiąt minut regularnej aktywności fizycznej, może znacząco poprawić stan naszego zdrowia.

– Sport powinien towarzyszyć nam każdego dnia – podkreślają uczestnicy spotkania:

Prelegentka Nikol Runiewicz z koła naukowego SKN Medycyny Stylu Życia Uniwersytetu Zielonogórskiego, przyznaje, że każdy z nas powinien regularnie wychodzić na dwór i wykonywać nawet najprostsze ćwiczenia:

– Kręgosłup jest najważniejszą częścią naszego ciała. Zawsze musimy o nim pamiętać – zaznacza prelegent Mateusz Mroziński, student IV roku fizjoterapii na Uniwersytecie Zielonogórskim:

Organizatorem warsztatów było koło naukowe SKN Medycyny Stylu Życia Uniwersytetu Zielonogórskiego.