Tag: zdrowie

Orzeźwiający arbuz to wręcz idealna przekąska na lato. Warto docenić nie tylko jego walory smakowe, ale również właściwości odżywcze. Sprawdzi ...

Codzienne spożywanie ok. 130 g nasion roślin strączkowych sprzyja utracie masy ciała i utrzymaniu prawidłowej wagi - wynika z badania ...

Choć lato zdaje się być wymarzoną porą roku na uprawianie sportu na świeżym powietrzu, upalna pogoda może niekiedy dać się ...

Niedobory wody u osób po 65. roku życia występują znacznie częściej niż powszechnie się uważa. U osób w podeszłym wieku ...

Zioła i napary oraz napoje z nich dają wiele korzyści. Zwłaszcza latem w upalne dni dobrze jest po nie sięgnąć, ...

Choć jest niezwykle zdrowe, prócz witamin i składników mineralnych zawiera w sobie sporo tłuszczu, a co za tym idzie - ...

W upały unikajmy podejmowania trudnych decyzji, bo nasz mózg nie ma na to energii - radzi psycholog Artur Król. Jeśli ...

Statystyki wskazują, że 62 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, a 45 proc. ćwiczy z potrzeby dbania o swoje zdrowie. W ...

Sięganie po słodycze w celu poprawy samopoczucia może przynieść efekt odwrotny do oczekiwanego. Cukier nie poprawia żadnego aspektu naszego nastroju, ...

Czy istnieje bezpieczna dla zdrowia dawka alkoholu - dzienna lub tygodniowa? Odpowiedź na to pytanie jest złożona.

Znaczna część chorób przewlekłych to efekt niezdrowego stylu życia, a więc m.in. nałogów, błędów żywieniowych i zbyt małej ilości ruchu. ...

Liczne badania wskazują na szkodliwy wpływ, jaki media społecznościowe mogą mieć na zdrowie psychiczne. Dotyczy to głównie dzieci, jednak - ...