Lubuszan sposoby na upały

Znów mamy rekordowo upalny dzień. Temperatura w cieniu znacznie przekracza 30 st. Celsjusza, a w pełnym słońcu jest jeszcze goręcej.

Taka pogoda może być niebezpieczna dla osób starszych, z problemami sercowymi lub nadciśnieniem. Przed odwodnieniem i przegrzaniem trzeba też chronić małe dzieci – warto też zadbać o zwierzęta, które także cierpią z powodu wysokich temperatur.

A jak z upałem radzą sobie Lubuszanie?

Przypomnijmy, że w taką pogodę należy w miarę możliwości ograniczyć wysiłek fizyczny i unikać przebywania na słońcu. Trzeba też nosić nakrycie głowy i często uzupełniać płyny. Specjaliści radzą, aby unikać alkoholu i słodkich napojów – najlepiej pić przede wszystkim wodę i to niegazowaną.

Pod żadnym pozorem nie należy też pozostawiać dzieci lub zwierząt w zamkniętych i rozgrzanych samochodach – niezależnie od tego, czy zaparkowane są w cieniu czy też w pełnym słońcu.