Regularny masaż, spacery po lesie czy ćwiczenia wykonywane w domu – to tylko niektóre ze sposobów na poprawę naszego samopoczucia. W bibliotece Norwida odbyły się warsztaty edukacyjne, realizowane przez studentów Uniwersytetu Zielonogórskiego.
Podczas wykładu podkreślano, że kilkadziesiąt minut regularnej aktywności fizycznej, może znacząco poprawić stan naszego zdrowia.
– Sport powinien towarzyszyć nam każdego dnia – podkreślają uczestnicy spotkania:
Prelegentka Nikol Runiewicz z koła naukowego SKN Medycyny Stylu Życia Uniwersytetu Zielonogórskiego, przyznaje, że każdy z nas powinien regularnie wychodzić na dwór i wykonywać nawet najprostsze ćwiczenia:
– Kręgosłup jest najważniejszą częścią naszego ciała. Zawsze musimy o nim pamiętać – zaznacza prelegent Mateusz Mroziński, student IV roku fizjoterapii na Uniwersytecie Zielonogórskim:
Organizatorem warsztatów było koło naukowe SKN Medycyny Stylu Życia Uniwersytetu Zielonogórskiego.